Devido às recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde no Brasil em relação a pandemia do novo coronavírus, devemos ficarmos isolados socialmente, ou seja, sempre que possível evitarmos sair de casa, e quando necessário sair não ir para locais lotados e fechados. Lembre-se, quarentena não é férias, então nada de ir para a praia ou outro tipo de aglomerações.
Pra quem gosta de levar uma vida saudável se faz necessário ler um livro, maratonar umas series ou filmes, manter uma rotina de exercícios, meditação, ioga, dentre outras práticas saudáveis como a alimentação, para passar esse tempo ocioso dentro de casa.
Quem não gosta de banana, não é mesmo? Portanto, hoje vamos aprender a fazer um maravilhoso bolo de banana integral, que alem de muito delicioso e funcional. Quem disse que pra ser saudável tem que ser ruim, não é mesmo?
Seguindo esta receita, esse bolo de banana integral renderá 12 porções. Seu tempo de preparo é de aproximadamente 60 minutos. O bolo integral de banana é simples de se fazer e você pode se deliciar tanto tomando café da manhã, quanto fazendo um lanchinho entre as refeições da tarde.
