O gengibre pode oferecer muito mais beneficio do que se pode imaginar a sua saúde, ele auxilia em diversas áreas do corpo, incluindo a eliminação de peso, acelera o metabolismo, relaxa o sistema gastrointestinal, alem de ser eficaz para as náuseas e vômitos.
Sem contar que ele pode ser um excelente antioxidante e anti-inflamatório, sendo de grande auxilio para prevenir de doenças graves, como por exemplo o câncer cólon-retal e úlceras no estômago.
O gengibre é um tipo de raiz que pode ser utilizada para o preparo de chás, ou se preferir você poderá raspar ele e usar as rapas para colocar em seus sucos, nos iogurtes, nas saladas ou até mesmo consumir na água.
Agora conheça 7 benefícios do gengibre para a sua saúde e seu corpo:
Ajuda na eliminação de peso:
O gengibre é um ótimo aliado na eliminação de peso, isso porque ele age acelerando o metabolismo e causando a eliminação da gordura presente no corpo.
Na raiz do gengibre, também é possível encontrar os compostos 6-gingerol e 8-gingerol, que agem ampliando a criação de calor e suor, o que contribui para a perda de peso e também impede que você obtenha mais peso.
Combate a azia e também os gases intestinais:
O gengibre pode ser bem útil para o combate as azias e gases intestinais, podendo ser consumido como chá, pois assim você conseguirá ter os principais benefícios.
O chá deverá seguir a quantidade de 1 colher (sopa) de gengibre para cada 1 xícara (chá) de água, orientamos que seja consumidos pelo menos 4 xícaras desse chá, isso no decorrer do dia, e dessa forma você começará a ver os resultados.
