Pão integral de liquidificador saudável e delicioso

O pão integral de liquidificador delicioso e saudável pode ser oferecido no café da manhã ou no lanche da tarde. Outra ideia para oferecer o pão integral de liquidificador junto com delicioso suco natural.

Hoje você terá a receita do pão integral de liquidificador. Este pão além de ser delicioso é também muito saudável.

O pão integral de liquidificador delicioso e saudável pode ser oferecido no café da manhã ou no lanche da tarde. Outra ideia para oferecer o pão integral de liquidificador junto com delicioso suco natural.

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Algumas mães preocupadas com a saúde e bem-estar dos filhos também podem oferecer essa deliciosa receita na merenda da escola de seus filhos. Esta receita é rica em fibras facilitando o trato intestinal.

Os ingredientes necessários para fazer o pão integral de liquidificador são: você deve separar dois ovos, como também duas xícaras de leite morno. Separe um óleo de sua preferência, na quantidade de meia xícara.

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Continuando com os ingredientes necessários para fazer o pão integral de liquidificador, você precisa ter, na sua casa, uma colher de sobremesa de açúcar e uma colher de chá de sal. O fermento utilizado para fazer o pão será o fermento biológico, na quantidade de um envelope.

A farinha utilizada será a farinha de trigo integral, na quantidade de 4 xícaras. outro ingrediente fundamental para o pão tornar-se ainda mais integral é a linhaça, será necessário meia xícara moída de forma grossa. O último ingrediente complementando a parte integral é aveia, na quantidade de meia xícara.

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Modo de preparo do pão integral de liquidificador: Pegue seu liquidificador e acrescente dentro dele os ovos e o óleo. Adicione também o leite morno, o açúcar e o sal. Você pode acrescentar também o fermento biológico e deixar bater um pouco.

Em uma bacia, misture a farinha integral junto com a linhaça e em seguida a aveia. Despeje o conteúdo do liquidificador na bacia mexendo com uma colher, aos poucos. O resultado dessa massa é uma massa mole.

Unte uma forma de pão com óleo e farinha. Despeje o conteúdo pronto nesta forma, deixando descansar por aproximadamente uma hora.

O pão integral de liquidificador deve ser assado na temperatura de 220 graus por 30 minutos. O pão é delicioso e saudável.

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Escrito por Bior Sima

Colunista de notícias atuais / recentes, bem como matérias diversas: saúde, culinária, maternas, espiritual, casa, política.