Hoje você irá aprender a preparar uma receita simples de um bolo saudável. O bolo será de chia com maçã e seus ingredientes irão conter propriedades nutricionais que deixar a sua saúde ainda melhor.
O bolo super saudável de dia com maçã pode ser consumido no café da manhã, como também o lanche da tarde. Se você gosta de enviar para seu filho na merenda um lanche saudável, este bolo é uma ótima opção.
O bolo super saudável de chia com maçã irá precisar dos seguintes ingredientes: separe 3 maçãs grandes descascadas e raladas, será necessário ter para ter a receita uma xícara e meia de açúcar mascavo.
Será necessário para essa receita três quartos de xícara de manteiga ou de óleo de coco. A farinha de trigo integral para parte da receita na quantidade de uma xícara. Separe uma xícara de semente de chia.
Aveia em flocos grossos também fará parte dos ingredientes na quantidade de uma xícara, como também você deve separar uma xícara de água. Nessa receita a uva passa para parte da preparação, na quantidade de uma xícara e meia.
