Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o pepino não é um legume, e sim um fruto muito poderoso que pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde.
Isso ocorre pois ele é um fruto muito rico em água, minerais e antioxidantes, que auxiliam na hidratação corporal e ajuda a conservar o funcionamento correto do intestino.
O pepino pode ser totalmente consumido, desde a polpa até a sua casca, pois todos eles, incluindo a semente são fontes ricas em fibras e betacaroteno, que auxiliam na saúde dos olhos, da pele e dos cabelos.
Veja alguns benefícios que o pepino pode oferecer a saúde do seu corpo:
– O pepino é um ótimo aliado para auxiliar no emagrecimento, isso ocorre pois ele possui poucas calorias, e dessa maneira ela deixa uma sensação de como se estivesse satisfeito;
– Auxilia no melhoramento da contração e saúde dos músculos, pois possui uma grande quantidade de potássio e magnésio;
