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Ingredientes do suco 3: uma unidade de folha de couve, você precisará de polpa de maracujá (3 c.sopa), separe também meia unidade de cenoura e o último ingrediente desse suco é 3/4 xícara de agua.
O modo de preparo de cada suco é o mesmo. Basta você fazer a higiene de cada item e em seguida colocá-los no liquidificador. Deixe bater, até que a consistência do suco fique totalmente homogênea. Nos ingredientes do sucos acima não contém a sugestão de gelo, mas fica a seu critério adicionar no suco ou não.
A porção proposta para cada suco acima é de 1 copo. Sugerimos servir o suco em seguida que fizer a preparação.
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