3 receitas do site da Ana Maria Braga de sucos detox

3 receitas do site da Ana Maria Braga de sucos detox. Fáceis de fazer e muito saudável.

Já estamos no mês de março, e a temperatura continua muito elevada em quase todo o Brasil. Com o aumento da temperatura do ambiente, o nosso corpo, consequentemente, perde líquido pelo excesso de calor. Precisamos estar atentos para que o nosso corpo não venha a desidratar.

 

A água é nossa melhor aliada para prevenir uma desidratação. Outra opção são os sucos. Combinando o objetivo de manter a água corporal, bem como detoxificar o corpo, deixaremos a seguir, para vocês, três receitas de suco detox do site da Ana Maria Braga.

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Reforçando o que os ingredientes sugeridos para elaboração do sucos contém propriedades detoxificantes para o nosso corpo. Logo, estaremos bem hidratados e eliminando as toxinas necessárias que cada um possui no corpo.

 

Ingredientes do suco 1: separe uma folha de couve, separe também suco de meio limão, outro ingrediente importante é um pedaço de pepino (porção pequena do japonês), outro ingrediente que não pode faltar é uma unidade de maçã e o último ingrediente desse suco é 3/4 copo de água de coco.

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Ingredientes do suco 2: você irá precisar de uma folha de couve, separe 1 rodela de abacaxi, outro ingrediente importante são as folhas de hortelã (4 unidades) e o último ingrediente é 1/2 de agua.

 

Ingredientes do suco 3: uma unidade de folha de couve, você precisará de polpa de maracujá (3 c.sopa), separe também meia unidade de cenoura e o último ingrediente desse suco é 3/4 xícara de agua.

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O modo de preparo de cada suco é o mesmo. Basta você fazer a higiene de cada item e em seguida colocá-los no liquidificador. Deixe bater, até que a consistência do suco fique totalmente homogênea. Nos ingredientes do sucos acima não contém a sugestão de gelo, mas fica a seu critério adicionar no suco ou não.

 

A porção proposta para cada suco acima é de 1 copo. Sugerimos servir o suco em seguida que fizer a preparação.

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Escrito por Bior Sima

Colunista de notícias atuais / recentes, bem como matérias diversas: saúde, culinária, maternas, espiritual, casa, política.