Turbine a sua imunidade com esta receita de vitamina de cúrcuma, cenoura e gengibre

Aumente das defesas do seu corpo usando a vitamina de cúrcuma, cenoura e gengibre grandes aliadas em base de nutrição e muito ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes.

Além de ser muito saborosa, para tomar acaba-se por tornar muito saudável. A sua consistência, consiste em um delicioso creme, que é uma grande fonte de energia, nutrientes e proteínas.

Todos os seus ingredientes como banana, abacaxi, limão e cenoura, possuem um grande beneficio anti-inflamatório, e estimula o sistema imunológico, além de ser perfeito para o café matinal ou até mesmo num lanche.

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Por isso, prepare este delicioso suco, cheio de vitaminas, e aumente as suas defesas do corpo.

Para preparar o suco de cenoura.

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Ingredientes:

Cenoura fatiada-2 chávenas

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Água filtrada-1 chávena e meia

Vitamina.

Ingredientes:

Banana-1 unidade madura, sem casca, cortada e congelada

Abacaxi-congelado ou fresco 1 chávena

Gengibre fresco ralado-1/2 colher de sopa

Açafrão moído-1/4 colher de chá

Suco de cenoura-1/2 de chávena

Sumo de limão -1 colher de sopa

Leite de amêndoa sem açúcar-1 chávena

Modo de preparação:

Num liquidificador, bata as cenouras junto coma água alta velocidade, até que obtenha um purê. Se tiver alguma dificuldade a que os legumes, adicione mais um pouco de água.

Depois de batido, usando um coador, coe todo o suco. Agora, coloque esse suco extraído, e coloque num copo do liquidificador, e misture ao suco o resto dos ingredientes, e misture mais um pouco até que fique cremoso e macio.

Como no processo anterior, se tiver dificuldade em misturar, adicione mais um pouco de leite de amêndoa ou mais suco de cenoura. Com ajuda de uma colher de pau, raspe os lados, caso seja necessário.

Por último ajuste o sabor a seu gosto, e junte mais um pouco de banana ou abacaxi, para deixar um pouco mais doce, pode adicionar limão para a acidez, e gengibre para ficar um pouco mais picante e açafrão para aquecer. Agora, apenas servir.

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Escrito por Carla Sofia

Sou especialista em Receitas, dicas e saúde! Gosto sempre de estar atualizada de novas receitas e formas medicinais!