Além de ser muito saborosa, para tomar acaba-se por tornar muito saudável. A sua consistência, consiste em um delicioso creme, que é uma grande fonte de energia, nutrientes e proteínas.
Todos os seus ingredientes como banana, abacaxi, limão e cenoura, possuem um grande beneficio anti-inflamatório, e estimula o sistema imunológico, além de ser perfeito para o café matinal ou até mesmo num lanche.
Por isso, prepare este delicioso suco, cheio de vitaminas, e aumente as suas defesas do corpo.
Para preparar o suco de cenoura.
Ingredientes:
Cenoura fatiada-2 chávenas
Água filtrada-1 chávena e meia
Vitamina.
Ingredientes:
Banana-1 unidade madura, sem casca, cortada e congelada
Abacaxi-congelado ou fresco 1 chávena
Gengibre fresco ralado-1/2 colher de sopa
Açafrão moído-1/4 colher de chá
Suco de cenoura-1/2 de chávena
Sumo de limão -1 colher de sopa
Leite de amêndoa sem açúcar-1 chávena
Modo de preparação:
Num liquidificador, bata as cenouras junto coma água alta velocidade, até que obtenha um purê. Se tiver alguma dificuldade a que os legumes, adicione mais um pouco de água.
Depois de batido, usando um coador, coe todo o suco. Agora, coloque esse suco extraído, e coloque num copo do liquidificador, e misture ao suco o resto dos ingredientes, e misture mais um pouco até que fique cremoso e macio.
Como no processo anterior, se tiver dificuldade em misturar, adicione mais um pouco de leite de amêndoa ou mais suco de cenoura. Com ajuda de uma colher de pau, raspe os lados, caso seja necessário.
Por último ajuste o sabor a seu gosto, e junte mais um pouco de banana ou abacaxi, para deixar um pouco mais doce, pode adicionar limão para a acidez, e gengibre para ficar um pouco mais picante e açafrão para aquecer. Agora, apenas servir.
