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Para preparar o suco precisa de:
Folha de couve-1 unidade
Maçã lavada e picada e com a casca-1 unidade
Sumo de 1 limão
Dente de alho-1 unidade
Água-meio copo
Mel-1 colher de sopa
Agora aprenda a preparar:
Primeiro coloque todos os ingredientes no liquidificador, e deixe bater muito bem, com exceção do mel, ele será adicionado apenas na hora que for beber. Tome um copo desse sumo, todos os dias ao levantar ainda em jejum. Todos os ingredientes, têm os seus benefícios.
A couve, é um legume muito rico em vitaminas A e C, que inclui cálcio, ferro e fibras. Um legume com diversas vitaminas e minerais que ajuda em várias partes do corpo.
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