Para os ingredientes:
1 batata doce média
600 ml de água filtrada
Aprenda como preparar:
Pegue a batata-doce, retire toda a sua casca e a coloque em um recipiente com água, é importante fazer esse passo para que ela não fique pretejando.
No liquidificador, junte a batata e a água filtrada, mexa até que a batata esteja esmagadas, desligue o liquidificador e passe a mistura pela peneira.
Depois, haverá uma parte do líquido escuro e uma parte mais clara, bem branca, que será a parte que você deseja usar, ela é conhecida por polvilho.
Descarte todo líquido e guarde o amido para secar. Depois de seco, tome pelo menos uma colher (sopa) e diluída em 200 ml de água em um copo.
O líquido formado será consumido por você durante o jejum, antes do almoço e do jantar. Em pouco tempo, você estará livre das dores no estomago.
