Receitas simples e saudáveis para o seu Natal

Peru saudável, peru é tradição para o natal é nutritivo, os ingredientes para temperar o peru são, sal, azeite de oliva, cebola, cenoura, alho, tomilho, folha de louro e vinagre balsâmico, o peru deve ser temperado por dentro e por fora e deixar descansar por 12 horas, em seguida só levar ao forno.

Mousse de abacaxi light, saboroso e práticos, os ingredientes são um abacaxi, um copo de iogurte natural e gelatina Light de abacaxi, o abacaxi deve ser picado em pedaços pequenos deixar cozinhar por 20 minutos e depois acrescentar gelatina e misturar bem, desligue o forno e quando esfriar bata no liquidificador e acrescente o iogurte, leve à geladeira por 4 horas e Bom apetite.